ZMA Aware

ZMA Aware

Pris 169 kr
/
inkl. moms Fraktkostnader räknas ut i checkout.

Bara 191 kvar!
Icon for secure paymentsBetala säkert och enkelt med Klarna delbetalning och swish
Icon for free shippingHandla för 500kr och få gratis frakt
Icon for quick delivery1-3 arbetsdagar leverans

Aware ZMA är en produkt som innehåller de livsviktiga mineralerna Zink, Magnesium och Vitamin B6. Vi har även tillsatt L-theanin och Huperzine A för extra bra effekt. Aware ZMA kan ge många fördelar då det är ämnen som är livsnödvändiga för din kropp.

✅ Förbättrad sömn
✅ Främjar testosteronproduktionen
✅ Främjar muskeltillväxt
✅ Motverkar kramp och förbättrar återhämtning

Rekommenderad daglig dosering: Tag 2 kapslar 30-60 minuter innan sömn. OBS: Kosttillskott bör ej användas som ett alternativ till en varierad och balanserad kost. Förvaras utom räckhåll för små barn och rekommenderad dos bör ej överskridas. Allergiinformation: Förvaring: AWARE ZMA bör förvaras i en torr, sval och rumstempererad miljö. Bäst före: Se datum på förpackning. Öppnad förpackning bör förbrukas inom 6 månader.

Vad är ZMA?

ZMA är ett populärt kosttillskott som är en kombination av zink, magnesium och vitaminb6. Dessa tre ämnen har alla olika inverkan på våra kroppar: 


  • Zink är bra för exempelvis din fettförbränning samt muskelbyggande hormoner. Skyddar även dina celler mot oxidativ stress. 
  • Magnesium hjälper dina muskler att slappna av samt ser till så att kroppens enzymer fungerar som de ska. Minskar även trötthet och utmattning. 
  • Vitamin B6 hjälper kroppen med att bibehålla nervsystemets normala funktion samt underlättar för en normal protein- och glykogenomsättning. 


Vad är ZMA bra för?

Det är inte ovanligt att få brist på någon av dessa tre ämnen och en individ som tränar hårt och mycket ökar sin omsättning av just dessa ämnen och behöver därför tänka på att få i sig det dagliga behovet. Ämnena zink, magnesium och vitamin B6 har nämligen en positiv inverkan på ditt immunförsvar och där med din allmänna hälsa. Exempelvis hjälper det dig att få ett starkare immunförsvar och genom de minskar du risken för att bli sjuk och behöver på så vis inte missa träningspass för att du exempelvis har feber eller är förkyld.  Zink och magnesium har även en stor inverkan på din muskelfunktion och med en brist på dessa två ämnen kommer din prestationsförmåga att minska och även det påverkar träning och fysisk aktivitet. 


Därav är det ett bra kosttillskott för atleter men även för dig som vill tillgodose din kropp med ett bra vitamin- och mineraltillskott. 


ZMA och muskeltillväxt?

Man har länge vetat att könshormonet testosteron är en viktig faktor för en muskeltillväxt och ju mer testosteron du har i kroppen desto mer muskelmassa kommer du kunna bygga. Man har även sett att zink är ett ämne som påverkar just testosteronproduktionen i kroppen och är zinknivåerna låga sjunker den produktionen. Därför kan det vara bra att äta kosttillskott ett som ZMA och på så vis regelbundet förse kroppen med zink så nivåerna aldrig blir för låga och hämmar din prestationsförmåga och muskeltillväxt. 


ZMA och sömn? 

För en bra återhämtning och muskeltillväxt är sömnen en avgörande faktor. Kroppen och musklerna behöver vila och få bygga upp sig igen efter en lång dag eller ett hårt träningspass. För att uppnå en återhämtande natt och god sömn kan du med fördel äta ZMA. Som tidigare nämnt hjälper magnesium bland annat dina muskler att slappna av och vitamin B6 har en inverkan på nervsystemet vilket många aktiva människor upplever ger en effekt på deras sömn och känner att de helt enkelt får en ökad kvalitet på sin sömn.  


När är det bäst att ta ZMA?

Vi rekommenderar att äta ett kosttillskott som ZMA regelbundet som ett komplement till din vanliga kost. Kosttillskott ska aldrig ersätta en varierad kost. Dosera 2 kapslar per dag och gärna på tom mage en stund innan du ska gå och sova.  

Ingredienser: Magnesiumbisglycinat, trimagnesiumcitrat, magnesiumkarbonat, l-teanin, kapsel (bovint gelatin), zinpikolinat, emulgeringsmedel (E460), huperzine A (Huperzia Serrata 1% extrakt), pyridoxinhydroklorid.

Näringsinnehåll per 2 kapslar: %DRI: Dagligt referensintag. Magnesium (bisglycinat, citrat, carbonat) - 750mg - Varav elementärt magnesium - 210mg (60%) L-teanin - 100mg Zink Pikolinat - 18mg (120%) Vitamin B6 - 3mg (188%) Huperzine A - 100mcg