EAA

EAA EAA är ett kosttillskott som har stor inverkan på proteinsyntesen men är det samma sak som BCAA eller vad är skillnaden? Vad har EAA för fördelar och varför är det ett bra tillskott för vegetarianer?  Vad är EAA? EAA... Läs Mer

EAA

EAA är ett kosttillskott som har stor inverkan på proteinsyntesen men är det samma sak som BCAA eller vad är skillnaden? Vad har EAA för fördelar och varför är det ett bra tillskott för vegetarianer? 


Vad är EAA?

EAA tillhör kategorin aminosyror och är en förkortning av Essentiella Aminosyror vilket innefattar de essentiella aminosyrorna Fenylalanin, Isoleucin, Leucin, Lysin, Metionin, Treonin, Tryptofan och Valin. Det finns sammanlagt tjugo olika aminosyror och EAA är åtta till antalet och de övriga kallas för icke essentiella aminosyror och dessa kan kroppen producera själv. Dessa EAA aminosyror tillhör den sorten som vår kropp inte själv kan producera och därför behöver vi få i oss dem via kost och kosttillskott. 

En vanlig fråga är: vilken skillnad är det på EAA och BCAA? Båda är ju aminosyror!

BCAA är tre utav dessa åtta essentiella aminosyror så därför är BCAA en variant EAA och det finns ingen skillnad mellan de två. Så när du äter en EAA produkt får du även i dig innehållet som finns i BCAA. 

 

Varför är EAA bra? 

Många av studierna som är gjorda på aminosyror visar att de essentiella aminosyrorna som är viktiga och avgörande för en muskeluppbyggnad och många andra processer som sker i kroppen för att den ska fungera optimalt. Aminosyrorna som ingår i EAA kan kroppen snabbt och enkelt ta upp och får därför en effektfull inverkan på proteinsyntesen. Eftersom EAA är ett tillskott som består enbart av aminosyror får de även en antikatabol verkan och blir därmed effektiva för att kunna behålla muskelmassan utan att behöva tillföra mer energi. 

Så ett tillskott som EAA räcker gott och väl för att uppnå en anabolism vid träning men ett fullständigt intag av protein under dagen är alltid att föredra så kroppens användning av de essentiella aminosyrorna går till en effektiv reparation av muskeln utan att behöva omvandla dem först. 


EAA bra för dig som är vegan eller vegetarian!

Som allergiker kan det vara begränsat med utbud av produkter du kan äta och det samma gäller för den som valt en vegetarisk eller vegansk kosthållning. 

EAA är ett av kosttillskott som inte innehåller laktos, gluten, soja eller några andra ämnen som är allergiframkallande. Förutom att det är bra för allergikänsliga är det även ett bra komplement för vegetarianer eftersom substitut för protein ofta inte uppnår mängden av nödvändiga aminosyror och då kan ett intag av EAA hjälpa till med att hålla nivåerna av aminosyror på rätt nivå. Får du brist på någon av aminosyrorna kommer inte kroppen få rätt förutsättningar för din träning eller ditt välmående. 

Har du frågor?

Har du frågor om våra produkter eller vill ha hjälp med att välja vilken produkt som passar dig och dina önskemål? Vi hjälper gärna till med att svara på dina frågor så tveka inte att kontakta vår kundservice och prata med någon i vår erfarna och kunniga personal.